Gestió personal del temps: millora la teva eficàcia i compleix el que et proposes

Contingut exclusiu per a col·legiats i associats

Objectius

• Prendre consciència de com fas servir el temps i l’atenció, i passar del desbordament a la claredat.
• Aprendre a prioritzar i organitzar-te amb eines pràctiques: de fer molt a fer el que toca.
• Planificar de manera realista i sostenible, posant límits i cuidant la teva energia.

Continguts

• El valor del temps i de l’atenció en el context actual.
• Diagnosi personal: prioritats, ús del temps i lladres interns i externs.
• Priorització: Big Rocks, matriu d’Eisenhower i MIT.
• Mètodes de planificació: Eat That Frog, Time Blocking, Pomodoro i GTD.
• Model Cynefin per triar l’estratègia segons el tipus de tasca.
• Kanban personal: visualitzar, limitar el treball en curs i acabar el que has començat.
• Gestió del temps en equip: reunions efectives i comunicació clara.
• Cuidar l’energia: pauses, desconnexió digital i equilibri personal

Presentació Professional Ana Benedito

Consultora organitzacional especialitzada en Gestió del Talent i desenvolupament de persones i equips. Coach executiva i d’equips, cofundadora de BL Training, consultoria centrada en coaching organitzacional, lideratge i desenvolupament del talent.

Compta amb més de 15 anys d’experiència acompanyant processos de transformació, desenvolupament professional i creixement d’equips en diferents organitzacions. Combina una mirada estratègica i humana, integrant eines de coaching, agilitat, gamificació i desenvolupament relacional.

És docent a la Universitat Ramon Llull de Barcelona, formadora acreditada en Scrum Master, Kanban i Agile Leadership, i especialista en disseny motivacional centrat en les persones. A més, és cocreadora d’El Joc dels Miniyos®, una eina lúdica orientada al coaching i al treball de creences.