Taller online: Dissenya el teu kit de benestar a la feina

Espais de Desenvolupament Professional
Descripció: Introducció:
Aquest taller s'adreça a totes les persones que vulguin incrementar la seva automotivació a la feina, autoconfiança i sentir-se amb més energia per gestionar el seu dia a dia laboral.

Objectius:
1. Connectar amb el sentit i propòsit de
la nostra feina.
2. Potenciar el nostre lideratge
3. Tenir cura de la nostra energia i gestió
adaptativa de les emocions
4. Identificar els recursos personals i
àrees d'aprenentatge
5. Elaborar un pla d'acció sostenible i
motivador.

Continguts:
La brúixola. El sentit
- El per a què de la meva feina
- Lideratge d'un/amateix/a
- Els valors queem guien
- Sortir del victimisme

El valor afegit: Els meus recursos personals
- El podi competencial
- Identificar el sobrepès
- Pla de millora competencial

L'autocura. Les meves fonts i fuites d'energia
- La meva energia vital
- Identificar les fuites d'energia
- La gestió ecològica de les emocions
- Alimentar les fonts d'energia
- Les relacions amb l'equip.

Acció! Dissenyar el full de ruta.
- Moure'm en entorns canviants
- Avançar a un ritme sostenible
- Creació del pla d'acció

Taller conduit per Anna Soriano, Llicenciada en Psicologia, diplomada en Educació Social i màster en Ecologia Emocional. Formada també en Practitioner en PNL, Postgrau en coaching, Mindfulness Based Estres Reduccion.

Activitat gratuïta i dirigida exclusivament a col·legiats/associats en actiu o en transició professional.
Dates: Dimarts 11 i dijous 13 de novembre, mitjançant la plataforma online Zoom.
Horari: De 17:30 a 20:30 hores.
Inscripcions: Inscripció     

Places limitades.